Сен 08

Выносливость организма летчика при интенсивной летной работе

Важным показателем боеспособности летчиков является их выносливость при интенсивной летной работе. В данном случае под выносливостью понимают способность противостоять утомлению при большой летной нагрузке. В широком смысле слова выносливость – общее свойство организма, определяющее способность человека выполнять длительную работу на заданном уровне.

Выносливость летчика зависит от степени его летной тренировки, от индивидуально-психологических особенностей личности, от развития волевых качеств, физического состояния, а также от режима труда, отдыха и питания.

Под физическим состоянием человека следует понимать совокупность биологических показателей, характеризуемых состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью (тренированностью).

При оценке физического состояния летчика авиационные врачи по непонятным причинам не всегда учитывают такой важный показатель, как физическая подготовленность, определяющая степень функциональной способности организма в целом.

Утомление в полете на реактивных самолетах обусловливается в основном следующими факторами:

– характером полетного задания (скорость, высота и продолжительность полета, видимость по горизонту и вертикали, одиночный или групповой полет, воздушный бой, перехват цели, штурмовка наземных целей, бомбометание и т. п.);

– физическими условиями полета (ускорения, перепады атмосферного давления, сверхзвуковые скорости, вибрация, шум, температура и т. д.);

– нервно-эмоциональным напряжением летчика (чувство опасности или тревоги, высокая ответственность, повышенное внимание и сосредоточенность, настороженность, беспокойство и т. д.).

Одним словом, утомление летчика зависит от характера и интенсивности летной работы. Причем утомление в результате одного воздушного боя или вылета на перехват цели, выполняемого на больших высотах и скоростях, проявляется обычно в незначительной степени. Два-три полета в день приводят к более выраженному утомлению, проявляющемуся в ощущении умственной и физической усталости, которая, как правило, за время ночного отдыха проходит полностью. При этом степень утомления, безусловно, зависит от физического состояния летчика.

В табл. 1 приведены результаты оценки выносливости летчиков при интенсивной летной работе в зависимости от их физического состояния (по материалам Военного института физической культуры и спорта имени В. И. Ленина, 1958 г.).

Из данных, приведенных в таблице, следует, что выносливость при большой летной нагрузке находится в прямой зависимости от общего физического состояния. Так, у летчиков с хорошей выносливостью значительно лучше функциональное состояние сердечнососудистой и дыхательной систем (по данным определения жизненного показателя и времени задержки дыхания), более высокая скорость бега и выше мышечная сила, чем у летчиков со слабой выносливостью. Кроме того, у летчиков с хорошей выносливостью летная успеваемость выше.

Таблица 1

Некоторые показатели физического состояния летчиков с различной выносливостью при интенсивной летной работе (средние данные)

Показатели физического состояния и летной успеваемости

Группы летчиков

Разница в изучаемых показателях

с хорошей выносливостью к летной работе

с плохой выносливостью к летной работе

Жизненный показатель (отношение жизненной емкости легких в см3 к весу тела в кг)

70

59

11

Время задержки дыхания (при натуживании в 40 мм рт. ст.) в сек

52

38

14

Оценка по бегу на 200 м

хорошо

плохо

2 балла

Отношение силы брюшного пресса и подвздошно-поясничных мышц к весу тела

1,75

1,5

0,25

Средняя оценка за учебные воздушные бои и стрельбы за полгода в баллах

4,2

3,7

0,5

Эти и другие данные из летной практики свидетельствуют о том, что успешному выполнению интенсивной лётной работы способствуют: высокая физическая подготовленность (тренированность) летного состава, его хорошее физическое развитие и крепкое здоровье. Все это в значительной степени достигается систематической физической подготовкой и закаливанием организма, а также рациональным режимом труда, отдыха и питания.

Выносливость при интенсивной летной работе зависит не только от общего физического состояния, но также и от эмоциональной устойчивости летчика. Высокая эмоциональная устойчивость, хладнокровие позволяют ему лучше использовать свои возможности, особенно в условиях, осложняющих нормальный полет. В частности, в аварийной обстановке такой летчик быстрее сможет найти правильное решение. Наблюдения показали, что занятие физической подготовкой и спортом заметно укрепляет у летчика нервно-эмоциональную сферу.

Устойчивость к основным физическим условиям полета перегрузкам, вибрации, укачиванию, пониженному атмосферному давлению и др.) также зависит от физического состояния организма. Для повышения устойчивости к указанным выше неблагоприятным факторам полета требуется специальная тренировка. Эта тренировка и воспитание необходимых летчику качеств: силы воли, быстроты и точности реагирования, осмотрительности, внимания, пространственной ориентировки, эмоциональной устойчивости и других составляют военно-прикладную направленность физической подготовки в авиации. Поэтому физическая подготовка должна быть направлена одновременно на разностороннюю физическую тренировку в целях общего оздоровления и укрепления организма, а также на повышение устойчивости летчика к неблагоприятным факторам полета и воспитание необходимых летных качеств.

Похожие статьи:

  1. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам полета и ее зависимость от физического состояния летчика Переносимость перегрузок в полете Приспособление организма к перегрузкам достигается в процессе многократных воздействий больших...
  2. Устойчивость человека к ускорениям и критерии ее оценки Оценка устойчивости организма к действию ускорений зависит от характера выбранного...
  3. Определение степени физической подготовленности Весьма ценным дополнением к данным физического развития и врачебного обследования...

автор admin



Написать ответ

Вы должны войти чтобы комментировать.