Сен 17

Восстановление функционального состояния летчика после воздействия пилотажных ускорений

Полеты с большими перегрузками требуют проведения реабилитационных мероприятий после полета и в межполетные дни, а при необходимости — восстановительного лечения летчиков с отклонениями в состоянии здоровья.

Существуют специфические особенности использования общепринятых средств и способов реабилитации для летчиков высокоманевренных самолетов. Реабилитационные мероприятия должны проводиться с учетом индивидуальной устойчивости летчика к воздействию пилотажных перегрузок. Их бесконтрольное применение накануне полетов с большими перегрузками может приводить к неблагоприятным последствиям.

Показаниями для послеполетной реабилитации являются выполнение полета с перегрузками 8 ед. и более длительностью 10 с и более нетренированными летчиками; выполнение полетов с перегрузками 8 ед. и более в течение двух летных смен подряд; субъективные жалобы и объективные признаки нарушений в периоде последействия больших перегрузок.

После воздействия полетов с большими перегрузками может быть рекомендовано термоконтрастное воздействие в сауне, оздоровительное плавание в бассейне, психоэмоциональная разгрузка, циркулярный душ, электротранквилизация ЦНС.

Показания и противопоказания к применению этих методов приведены в табл. 4.2. Циркулярный душ, электротранквилизация и психоэмоциональная разгрузка могут быть использованы в качестве средств межполетной и предполетной реабилитации (стимуляции). Сауну и плавательный бассейн рекомендуется использовать наряду со специальной физической тренировкой и электротранквилизацией в качестве средств оздоровления и восстановления в нелетные дни.

Термоконтрастное воздействие в сауне вызывает комплекс различных реакций с неоднозначным реабилитационным эффектом. Нервно-рефлекторная стимуляция через биологически активные точки, умеренное перегревание организма, усиление потоотделения и мочеотделения, периферического кровотока, эффект закаливания за счет перепада температур, положительные эмоциональные реакции — вот далеко не полный перечень воздействий сауны.

При неправильном использовании сауны или передозировке возможно развитие преколлаптоидных состояний, теплового удара, снижение умственной и физической работоспособности, которые в свою очередь ведут к снижению устойчивости к пилотажным перегрузкам. В связи с этим необходимо соблюдение следующих требований. Сауна должна обеспечивать регулировку температуры воздуха от +60 до +110°С при относительной влажности не более 40%, иметь бассейн с подачей холодной и горячей воды, обеспечивающий регулировку температуры + 15 — +25°С, теплый душ и комнату для отдыха. В целях дозированного воздействия и обеспечения безопасности в сауне должно быть следующее имущество:

— термометр до +150°С для измерения температуры воздуха в помещении сауны;

— термометр до +50°С для измерения температуры воды в бассейне;

— аптечка для оказания неотложной медицинской помощи (в комнате отдыха);

— сфигмоманометр для измерения АД по Короткову;

— максимальный термометр в спирту для измерения температуры тела (под языком).

Таблица 4.2

Показания и противопоказания к использованию способов реабилитации после воздействия больших перегрузок

Способ реабилитации Показанияк применению Противопоказания
Термоконтрастное воздействие в сауне:

режим № 1 —

+70-90оС  —   8-10 мин;

режим №2 —

+110оС   —   3 мин

Явления утомления после полетов и в нелетные дни, стрессовые реакции, нарушение сна, профилактика утомления, внутрикожные кровоизлияния (режим №1) Режим № 1 — накануне летной смены, в жаркое время года
Оздоровительное плавание Стрессовые реакции, нарушение сна, профилактика утомления, остеохондроз, низкая устойчивость к простудным заболеваниям Кожные заболевания, болевые ощущения в мышцах шеи, поясницы
Циркулярный душ Явления утомления между полетами и после полетов Головные боли, тяжесть в голове, болевые ощущения между полетами, в холодное время года
Электротранквилизация Длительное утомление (на следующий день после полетов), стрессовые реакции, профилактика утомления Повышенная чувствительность к гальваническому току, заболевания ЦНС, органов зрения
Тренировка специальных физических качеств Удовлетворительная оценка статоэргометрической пробы в нелетные дни Нет
Психоэмоциональная разгрузка Явления утомления, стрессовые реакции, головная боль, тяжесть в голове, профилактика утомления Нет

Пребывание в сауне дозируется индивидуально на основании результатов медицинского контроля. Перед заходом в парильное помещение необходимо принять теплый душ (+35… +38°С) в течение 3-4 мин, но не мочить голову и не мыться с мылом. При режиме № 1 температура воздуха в сауне должна быть +70…+90°С при относительной влажности 10—15%. Во время приема сауны совершают два-три захода длительностью по 8-10 мин или меньше до появления заметной потливости и покраснения кожи. Между заходами устраивают перерывы по 5-10 мин, которые используют для отдыха и купания в бассейне в течение 2-3 мин при температуре воды +16…+18°С. Процедура завершается в душевой мытьем тела с мылом и последующим отдыхом сидя или лежа в течение 20-30 мин в теплом помещении (температура воздуха +25…+27°С).

При укороченном (щадящем) режиме длительность захода в сауну составляет 2-3 мин при температуре воздуха +110°С и относительной влажности не более 30%. Остальные требования — как при обычном режиме. Укороченный режим применяется для недостаточно адаптированных лиц, а также для всех летчиков в середине рабочей неделя. Применять сауну в любом виде накануне полетов строго запрещается. Пользоваться сауной рекомендуется не чаще одного-двух раз в неделю.

О положительном влиянии сауны свидетельствуют улучшение самочувствия, настроения, крепкий сон, хороший аппетит. Признаками отрицательного его влияния являются слабость, вялость, бессонница, головная боль.

Оздоровительное плавание в бассейне оказывает комплексное восстанавливающее и тонизирующее воздействие на организм, повышает устойчивость к простудным заболеваниям, физическую и умственную работоспособность, снимает нервно-эмоциональную напряженность. Оно применяется также для профилактики и лечения остеохондроза позвоночника.

Плавательный бассейн должен удовлетворять общегигиеническим требованиям, быть оборудован душевой, средствами спасения и оказания медицинской помощи.

Оздоровительное плавание проводится в воде с температурой от +23 до +27ºС и длительностью сеанса 30-40 мин. Рекомендуется проплывать 1-1,5 км за 30 мин не чаще двух-трех раз в неделю.

О положительном влиянии плавания свидетельствуют улучшение самочувствия и настроения, повышение умственной и физической работоспособности, переносимости пилотажных перегрузок, при систематическом применении — снижение выраженности и частоты болевого синдрома у лиц с явлениями остеохондроза или спондилеза позвоночника.

При неправильном применении признаками отрицательного влиянии плавания могут быть явления преходящего утомления, бледность лица при визуальном контроле, одышка, слабость, которые требуют немедленного прекращения плавания и оказания в случае необходимости адекватной медицинской помощи.

Циркулярный душ предназначен для снятия явлений утомления после воздействия больших перегрузок в межполетном периоде или после полетов, а в отдельных случаях его применяют в качестве стимулирующего средства перед полетами.

Основной эффект циркулярного душа связан с массивным нервно-рефлекторным раздражением биологически активных участков кожи, способствует полному или частичному устранению усталости, повышает настроение, самочувствие и активность. Использование циркулярного душа возможно при наличии специальной водолечебной камеры, установленной на аэродроме и позволяющей создавать давление на выходе не менее 1 атм с подачей холодной и горячей воды, допускающей регулировку до температуры +40°С. Оптимальные условия проведения процедуры:

— давление на входе (1,0 ±0,1) атм;

— температура воды от +29 до +31ºС или в соответствии с индифферентным ощущением летчика;

— длительность процедуры 10-15 мин.

Прием процедуры осуществляет сам летчик, одетый в плавки, резиновую шапочку на голове и тапочки, с последующим 15-минутным отдыхом в теплом помещении. Запрещается подвергать воздействию душа область головы и шеи, мыться в душе с мылом, создавать условия переохлаждения после процедуры.

Процедуру немедленно прекращают в случае жалоб летчика, падения давления ниже 0,8 атм или повышения выше 1,5 атм, прекращения подачи холодной или горячей воды (при температуре на выходе ниже +25°С или выше +35ºС).

Методику электротранквилизации и психоэмоциональную разгрузку применяют в соответствии с существующими требованиями.

Похожие статьи:

  1. Влияние перегрузок на организм летчика Повышенные маневренные характеристики самолета и увеличение сложности и числа вариантов...
  2. Специальная подготовка при выполнении полетов на пилотаж Весьма эффективным средством повышения устойчивости летчиков и перегрузкам являются систематические...
  3. Система водообеспечения Система водообеспечения – одно из наиболее узких мест в СЖО...

автор admin \\ теги: , ,



Написать ответ

Вы должны войти чтобы комментировать.