Сен 19

Определение степени физической подготовленности

Весьма ценным дополнением к данным физического развития и врачебного обследования является периодическое определение физической подготовленности летного состава – установление функциональной способности организма и развитие таких физических качеств, как скорость, сила и выносливость.

В ряде случаев, особенно в сомнительных, результаты физической подготовленности помогают врачу сделать более правильный вывод о физическом состоянии летчиков, чем только данные обследования их физического развития и состояния здоровья. Оценка физической подготовленности складывается из результатов наблюдений за летчиками в процессе занятий и главным образом из данных испытаний физической подготовленности, проводимых начальником физической подготовки при активном участии врача.

В Программе по физической подготовке ВВС предусмотрены нормативы по различным видам испытаний. Для летчика, особенно истребителя, большое значение имеет переносимость перегрузок в полете, эффективность использования противоперегрузочных костюмов и устойчивость к факторам высотных полетов, что в определенной степени зависит от развития скоростной и силовой выносливости. Поэтому необходимо учитывать наряду с другими данными о физической подготовленности развитие именно этих качеств. О скоростной выносливости дают представление результаты испытаний в беге на 100 и 200 м, о силовой выносливости можно судить по данным держания угла в висе (на время) и подъема силой (количество раз) на перекладине и др.

В последнее время сотрудники Научно-исследовательской лаборатории по физической подготовке (при Институте физической культуры имени П. Ф. Лесгафта) разрабатывают метод оценки физической подготовленности летчиков путем применения высоко-нагрузочной пробы (стэп-теста). Эта проба заключается в том, что обследуемому предлагается в течение 3 мин сделать 90 восхождений на ступеньку высотой 50 см. Оценка уровня физической подготовленности производится по степени выраженности реакции сердечно-сосудистой системы и всего организма на данную физическую нагрузку.

Результаты испытаний физической подготовленности должны учитываться во время регулярных медицинских обследований летного состава и в работе врачебно-летных комиссий, так как эти данные позволяют полнее оценить все стороны физического состояния летчика.

Таким образом, при проведении систематического врачебного контроля необходимо периодически анализировать результаты комплексного изучения основных показателей, характеризующих физическое состояние летного состава, а именно: функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, физического развития и физической подготовленности, а также общего состояния здоровья.

Обнаружив те или иные отклонения в физическом состоянии летчика, врач должен установить, как отразятся эти отклонения на летной деятельности. Для этого все случаи недостаточной устойчивости летчика к различным условиям полета (перегрузки, укачивание, пространственная ориентировка и др.) следует тщательно изучать совместно с командиром и начальником физической подготовки части.

Известно, что одной из причин ухудшения переносимости неблагоприятных факторов полета и снижения качества выполнения полетов могут быть различные нарушения в физическом состоянии летчика. К ним относятся: недостаточность компенсаторных механизмов сердечно-сосудистой и дыхательной систем, наличие отклонений в состоянии здоровья или в физическом развитии, слабая общая физическая подготовленность или недостаточное развитие отдельных физических качеств, а также снижение устойчивости нервно-эмоциональной сферы. При этом может быть отмечено преобладающее влияние одного из признаков ухудшения физического состояния или их комплексное воздействие.

На основании анализа всех материалов врачебного контроля необходимо своевременно выявлять недостатки в физическом состоянии летчика, которые могут снижать его устойчивость к неблагоприятным факторам полета. Это в свою очередь позволит уточнить средства и методы физической подготовки, с помощью которых такие дефекты в состоянии летчика могли бы быть устранены, а также наметить конкретные мероприятия по улучшению физической подготовки и дать соответствующие рекомендации каждому летчику. В процессе контроля врач обращает внимание на эффективность использования соответствующих физических упражнений для повышения у летного состава тех или иных недостаточно развитых физических качеств.

Большое значение имеет физиологическая нагрузка на занятиях. Она определяется хронометрированием нагрузки и отдыха путем подсчета частоты пульса перед занятием, во время каждой части его (вводной, основной и заключительной) и сразу по окончании урока. По данным изменений частоты пульса строится кривая физиологической нагрузки: на оси абсцисс откладывается время (в минутах) каждой части урока, а на оси ординат – частота пульса.

При общем снижении физической подготовленности летного состава физиологическая нагрузка на занятиях должна увеличиваться. Следует давать больше упражнений высокой физиологической и гигиенической ценности, доступных в любых условиях расположения части и в любое время года (тренировка в ходьбе и беге, легко доступные спортивные игры). Кроме того, для повышения общей физической подготовленности летного состава необходимо шире развернуть спортивно-массовую работу во внеслужебное время.

Как показали наблюдения, путем систематической, правильно проводимой физической подготовки и закаливания, осуществляемых под врачебным контролем, может быть в значительной степени укреплено здоровье летчиков и повышена устойчивость их к заболеваниям. В частности, могут быть предупреждены, а в ряде случаев даже устранены различные функциональные расстройства нервной системы (неврастения, вегетодистония), функциональные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы (неприятные ощущения в области сердца, некоторые расстройства ритма сердечной деятельности и др.). Рациональная физическая тренировка и мероприятия активного отдыха являются общепризнанным средством профилактики гипертонической болезни.

Врачебные наблюдения также свидетельствуют о том, что различные функциональные расстройства организма и ожирение отмечаются обычно у людей физически нетренированных. Врач: должен убедить летный состав, что лучшим средством предупреждения этих расстройств является, прежде всего, систематическая и методически правильно проводимая физическая подготовка, рационализация режима труда, отдыха и питания, борьба с курением и злоупотреблением алкоголем. Физическая тренировка, спорт, купание или обтирание холодной водой, прогулки, туризм, охота укрепляют нервную систему, улучшают обмен веществ и тем самым нормализуют деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем и других жизненно важных органов и систем организма.

Одной из задач врачебного контроля является санитарно-просветительная и пропагандистская работа. Врач должен разъяснять летному составу физиологическую сущность физической подготовки и убедить его в особом значении систематического ее проведения. Необходимо на конкретных примерах показать значение высокого уровня физического состояния летчика для выполнения задач по боевой подготовке, ознакомить летный состав с соответствующими нормативами по физическому развитию, показателями функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также обучить летчиков правилам проведения самоконтроля за физическим состоянием.

В заключение следует отметить, что регулярный врачебный контроль и оказание командирам частей активной помощи в организации физической подготовки значительно повысят ее организационно-методический уровень, а медицинская служба тем самым будет способствовать укреплению здоровья и повышению работоспособности летного состава.

Похожие статьи:

  1. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам полета и ее зависимость от физического состояния летчика Переносимость перегрузок в полете Приспособление организма к перегрузкам достигается в процессе многократных воздействий больших...
  2. Медицинский контроль за физической подготовкой летного состава ОСНОВНЫЕ ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ МЕДИЦИНСКОГО КОНТРОЛЯ Как указывалось выше, особенностью...
  3. Определение состояния упитанности и нормы веса тела Вес тела является одним из важных показателей физического развития человека....

автор admin



Написать ответ

Вы должны войти чтобы комментировать.