Сен 18

Определение силы мышц брюшного пресса и сгибателей бедра

При проведении врачебного контроля оправдано измерение у летного состава силы мышц брюшного пресса, поскольку слабость этих мышц неблагоприятно сказывается на переносимости перегрузок в полете.

Определение силы мышц брюшного пресса и сгибателей бедра проводится с помощью обычного станового динамометра по следующей методике. Обследуемый садится на опорную площадку размером 20 x 50 см, прикрепленную к стене. Грудь его на уровне сосков с помощью лямки фиксируется к стенке. Между разведенными коленями помещается цепь со становым динамометром. Один конец цепи закрепляется на крюк в полу, другой с планкой помещается на краю колен. Длина цепи регулируется таким  образом, чтобы при свободном ее натяжении коленями создавался прямой угол между бедрами и передней поверхностью туловища в положении сидя. Из такого исходного положения создается тяга при поднятии бедер кверху за счет сокращения мышц сгибателей бедра и мышц брюшного пресса (подвздошно-поясничные мышцы, прямая головка четырехглавой мышцы бедра, прямые мышцы живота и др.). Движение бедер кверху должно быть плавным, без рывков. Измерение производится 2–3 раза, регистрируется лучший результат.

Для оценки степени развития силы мышц пользуются не только абсолютным значением показания динамометра (в кг), но главным образом и отношением силы мышц к весу тела обследуемого. Сила мышц брюшного пресса у разных летчиков обычно колеблется в широком диапазоне – от 80 до 180 кг. Отношение мышечной силы к весу тела, равное менее 1,0, считается неудовлетворительным, 1,0–1,2 – удовлетворительным, более 1,2 – хорошим.

Когда у летчика мышцы брюшного пресса слабы, врач части должен обратить его внимание на необходимость регулярных занятий физической подготовкой с включением упражнений, укрепляющих эти мышцы.

Похожие статьи:

  1. Устойчивость организма к неблагоприятным факторам полета и ее зависимость от физического состояния летчика Переносимость перегрузок в полете Приспособление организма к перегрузкам достигается в процессе многократных воздействий больших...
  2. Определение угла косоглазия При явном косоглазии производят определение его величины. Угол косоглазия измеряется...
  3. Тренировки с противоперегрузочными устройствами Эффективным средством повышения устойчивости к перегрузкам является применение летным составом...

автор admin



Написать ответ

Вы должны войти чтобы комментировать.